Een berg beklimmen
Het belang van acupunctuur in het begin van de zwangerschap. Bij veel van mijn cliënten ligt de focus van de acupunctuurbehandeling op een positieve zwangerschapstest. En als dat streepje is verschenen krijg ik soms te horen; “vanaf nu wil ik het wel even afwachten”. Dat is voor mij als acupuncturist heel moeilijk te begrijpen, want […]
Let jij op de signalen van jouw lichaam of vertrouw je de app?
Meer over jou basale lichaamstemperatuur en het vruchtbare slijm in de cyclus
Seed cycling
In het boek Beyond the Pill beschrijft Dr. Jolene Brighten een nieuwe trend. Seed cycling. Het eten van verschillende zaden en pitjes, afhankelijk van de fase van jouw cyclus. Volgens Dr. Brighten kan seed cycling helpen bij het uitbalanceren van je hormonen.
Heeft stress invloed op mijn hormoonbalans?
Tijdens mijn acupunctuurbehandelingen hoor ik vaak van mijn cliënten dat ze stress ervaren. Klachten zoals gespannen nek, hals en schouderspieren, hoge hartslag, oppervlakkige ademhaling en slecht slapen kunnen stress gerelateerd zijn. Soms zijn vrouwen zich bewust van het feit dat ze stress hebben maar soms ook helemaal niet. Ook wordt vaak de vraag gesteld; “kan het zijn dat de stress invloed heeft op mijn hormoonbalans?” Zeker! Hoe, dat wil ik je in dit blog uitleggen. Maar om dat te kunnen begrijpen, ga ik je eerst kort vertellen wan stress eigenlijk is.
Hoe maak je een castoroliepakking
Een castoroliepakking is een warmte pakking die je op buik legt en gecombineerd wordt met de heilzame werking van castorolie. Castorolie wordt geperst uit zaden van de wonderboom (ricinus communis). Het is een veilige en effectieve manier om je vruchtbaarheid te verbeteren of te ontgiften van de hormonen na een fertiliteitstraject. De warmte werkt tevens ontspannend. Dus echt een momentje voor jezelf. Hoe het werkt en wat je moet doen ga ik je in dit blog uitleggen.